عضلات الكتف
-
بناء عضلات الكتف
عضلات الكتف تعتبر من أهم العضلات التي يجب عليك الاهتمام بها و تطويرها، لأنها ستمنحك شكل مثالي، ولأن عضلات الكتف العريضة تمنحك شكل V، ومن خلال هذا الموضوع سأقدم لك االعديد من النصائح التي يجب عليك اتباعها و أفضل التمارين التي…
أكمل القراءة »