عضلات البايسيبس
-
بناء عضلات البايسبس
عضلة الباي أو البايسبس (بالإنجليزية Biceps) هي من أكثر العضلات الظاهرة في جسم لاعب كمال الأجسام. فهي واضحة للعيان عندما ترتدي تي شيرت، وبالتالي تحظى باهتمام لاعبي كمال الأجسام ومرتادي الجيم لما تضفيه على الجسم من طابع قوة. واشتهر بهذه…
أكمل القراءة »