عضلات الترايسيبس

عضلات الترايسبس

اعتاد الكثير من محترفين كمال الأجسام إعطاء تمارين الترايسبس أهمية بالغة. حيث تشكل عضلة التراي أكثر من ثلثي الجزء العلوي من الذراع. ولطالما كانت عضلة التراي حليفا لكثير من اللاعبين على مسرح مستر أوليمبيا “فيل هيث وروني كولمان” على سبيل…

أكمل القراءة »