عضلات الرجل
-
عضلات الرجل
تشكل عضلات الساقين تقريباً نصف الجسم كما أن أفضل تمارين الرجل لا تستهدف العضلات السفلية فحسب وإنما تعمل على تقوية عضلات الظهر والبطن ايضاً. وهذه ليست الأسباب الوحيدة التي تجعل من تدريب عضلات الرجلين أمر بالغ الاهمية وانما يوجد العديد…
أكمل القراءة »